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春季吃韭菜有四大好处

时间:2015-03-05  来源:山东民生网  作者:山东民生网

 春季挑韭菜的小窍门

 
    根部截口处较齐,捏住根部叶片能直立,说明很新鲜;根部截口处长出一节,则不新鲜。
 
    韭菜有宽、细叶之分,宽叶韭菜叶色淡绿,纤维少;细叶韭菜叶片修长,叶色深绿,纤维多,香味浓。韭黄则是在温室栽培的,叶淡黄,软嫩但不如韭菜清香。
 
    清洗:韭菜根部切割处有很多泥沙,最难洗。宜先剪掉一段根,并用盐水浸泡一会再洗。
 
    汆烫:先将根部放入沸水中(滴几滴油)烫一下,再全部放入,至颜色变翠绿后捞出过凉水。
 
   保鲜:韭菜捆好后用大白菜页包裹,放阴凉处,可保鲜1周。
 
    春季虽然吃韭菜好处多,但是也要适量哦。
 
春季挑韭菜的小窍门
 
    根部截口处较齐,捏住根部叶片能直立,说明很新鲜;根部截口处长出一节,则不新鲜。
 
    韭菜有宽、细叶之分,宽叶韭菜叶色淡绿,纤维少;细叶韭菜叶片修长,叶色深绿,纤维多,香味浓。韭黄则是在温室栽培的,叶淡黄,软嫩但不如韭菜清香。
 
    清洗:韭菜根部切割处有很多泥沙,最难洗。宜先剪掉一段根,并用盐水浸泡一会再洗。
 
    汆烫:先将根部放入沸水中(滴几滴油)烫一下,再全部放入,至颜色变翠绿后捞出过凉水。
 
    保鲜:韭菜捆好后用大白菜页包裹,放阴凉处,可保鲜1周。
 
    春季虽然吃韭菜好处多,但是也要适量哦。